Schulterzucken
Für das Schulterzucken werden die Arme so eingeknickt, dass beide Hände sich auf Schulterhöhe gegenüberstehen. Jetzt federst du mit den Ellenbogen nach hinten und wieder zurück. Kann man aber auch abwechselnd machen, erst zweimal die linke Schulter nach hinten, dann zweimal die rechte Schulter.