Prellball mit Bücken
Auf der Stelle stehen und den Ball auf und ab prellen, das ist schnell gelernt. Wenn du dich dabei aber bewegst, wird die Sache erst richtig spannend.
Versuch dich beim Prellen langsam zu bücken. Dadurch wird der Weg für den Ball immer kürzer, also prellst du ihn auch mit immer weniger Schwung. In der Hocke angekommen richtest du dich langsam wieder auf. Jetzt wird der Weg für den Ball immer länger, und darum prellst du ihn mit immer mehr Schwung. Übrigens, zur Abwechslung kannst du ja auch mal die andere Hand nehmen.